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  • [健康指南] 三伏熱浪來 消暑要適度 日期:2021-07-09 05:51:23 點擊:124 好評:0

    本周日即將入伏,一年之中最炎熱的夏季終于來了。這時節如何養生調理?中醫專家提醒,盛夏暑多挾濕,此時調理養生的重點為消暑寧心,去濕健脾。另外大家避暑最愛躲在空調房和泡在水里游泳,無論選擇哪一種方式,都應適度,不要過度避暑令寒氣侵體。游泳之后...

  • [健康指南] 小暑飲食有“三寶” 日期:2021-07-06 06:13:51 點擊:82 好評:0

    煎藕餅 花椒黃鱔 黃鱔飯 花膠鱔王湯 蓮藕湯 膏蟹沙白燜鱔 豆芽涼菜 文/廣州日報全媒體記者 曾繁瑩 圖/廣州日報全媒體記者 王維宣、莊小龍、曾繁瑩 從明天起,小暑開啟。《月令七十二候集解》中稱,暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣...

  • [健康指南] 綠豆冬瓜煲水鴨 日期:2021-07-06 06:12:16 點擊:195 好評:0

    推薦:廣東省中醫院臨床營養科 主要功效:清熱解暑 今年的小暑是7月7日。民間有小暑大暑,上蒸下煮的說法,說明暑熱導致人體汗液蒸發過多,此時飲食需要注意解熱防暑。 材料:綠豆50克、冬瓜750克、水鴨半只、陳皮1小角、生姜適量(3~4人量)。 烹調方法:先...

  • [健康指南] “擼貓”需謹慎 當心“貓抓病” 日期:2021-06-25 06:38:05 點擊:153 好評:0

    廣州日報訊 (全媒體記者張青梅 通訊員儲潔雅、黃月星、魏星)貓是很多人喜愛的寵物。廣州市第一人民醫院感染科主任醫師趙祝香提醒愛貓人士,要小心貓抓病。 最近,12歲男孩小吳因反復發熱、右肘部及右腋窩還出現伴有疼痛的腫物,被父母帶去看醫生。趙祝香查...

  • [健康指南] “岔氣閃腰”能自愈嗎? 日期:2021-06-25 06:32:38 點擊:78 好評:0

    岔氣閃腰能自愈嗎? 專家提醒:腰椎小關節錯位要注意復位 日常注意坐姿保護腰椎 醫生向病人講解腰椎結構。 三十五歲的王女士下班買完菜,趕著騎車回家做飯。一個急剎車,不小心就把腰給扭了。腰疼得厲害,不敢碰,不敢揉,彎不了腰,邁不開腿,走路只能一瘸...

  • [健康指南] 盛夏湯水養生 三要領切記 日期:2021-06-25 06:31:27 點擊:110 好評:0

    解惑專家:廣東省中醫院臨床營養科主治醫師林淑嫻 名醫解惑 健康有約工作室身邊紙研編組聯合出品 步入盛夏以后,廣州迎來高溫與雨水相交替的氣候,加之疫情影響,人體抵抗力構筑更為重要。均衡飲食、合理作息、平穩情緒、適當運動等都是增強抵抗力的重要環節...

  • [健康指南] 把防疫養成的好習慣延續下去 日期:2021-06-21 04:55:08 點擊:103 好評:0

    健康生活 疫情是一場大考,也是人們擁抱新生活的契機。這里說的新,是與此前相比更健康、更文明、更綠色、更科學的生活方式。戴口罩,勤洗手,用公筷,保持社交距離防疫養成的好習慣,融入了我們的日常生活,改寫著我們的生活方式。雖然看上去只是小小的生活...

  • [健康指南] 當好自己健康的“第一責任人” 日期:2021-06-16 04:23:40 點擊:157 好評:0

    國家衛生健康委近日披露,2020年全國居民健康素養水平達到23.15%。這是什么概念?平均100個人里有23個人掌握了基本的健康知識和技能。這一比例較2019年提升了3.98個百分點,增長幅度為歷年最大,為疫情防控打下了堅實的群眾基...

  • [健康指南] 咽喉不適 試試這杯茶飲 日期:2021-06-04 04:57:32 點擊:161 好評:0

    廣州日報訊 (全媒體記者張青梅 通訊員王健)咽喉不適有何緩解妙方?廣州醫科大學附屬中醫醫院耳鼻喉科副主任中醫師鄭妮亞給大家推薦一款代茶飲烏梅山楂桔梗飲。 成分:烏梅3粒、山楂10克、桔梗10克、冰糖適量。 烏梅能生津止渴,斂肺止咳、健脾開胃,抗衰老...

  • [健康指南] 跑步真的傷膝蓋嗎? 日期:2021-06-04 04:56:10 點擊:192 好評:0

    跑步真的傷膝蓋嗎? 膝蓋痛的原因多種多樣 專家支招延長膝蓋使用壽命 膝關節作為支撐人體直立行走的重要元件,保養很重要,一旦受損,影響運動,更影響生活質量。造成膝關節疼痛的原因復雜多樣,在年輕人到中老年人各個年齡階段的人群都非常常見。日常應該怎...

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